COURSE A ST NICOLAS , PORDIC , QUIMPER

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Hier ,dimanche pendant que quelques touristes allaient faire une partie du dunes et bouchot , d’autres jouaient au ping-pong , Franck et Virginie  étaient à Quimper sur un semi ,Loic Ramel à St Nicolas du Pelem ,et Patrice le bras à Pordic

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  • semi de Plogonec -Quimper avec plus de 1000 participants ,  Francky fini 369ème en 1h37′, et Virginie Thomas 755ème en 1h52′.
  • trail de ST Nicolas du Pelem 154 coureurs faisaient eux un 12 kms , Loic Ramel fini 54 ème ,  1er v3     PODIUM  !!! BRAVO  LOIC.
  • trail de Pordic avec un 25 km pour 55 coureurs  , Patrice Le Bras fini 3 ème en 1h51′    3 ème  SE         PODIUM  !!! BRAVO  PATRICE

 

sinon petit aperçu garmin  , et reco d’hier matin  au départ de bonabri à hillion vers la chapelle à morieux .une partie du dune et bouchot assez technique , et une nouvelle partie toute fraiche , technique elle aussi avec du dénivelé bien cassant !!!,

ps: merci Erwann pour ton “quart d’heure métabolique”

Garmin Connect

 

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